Немного о нас
Может быть - это пространство, где женщины могут не только заниматься спортом,
но и находить вдохновение, поддерживать друг друга, развиваться физически и
эмоционально, а также расширять кругозор через участие в различных мероприятиях.
но и находить вдохновение, поддерживать друг друга, развиваться физически и
эмоционально, а также расширять кругозор через участие в различных мероприятиях.
Календарь событий
6 июня
Женское здоровье (лекция+тренировка)
Полезная информация для каждой девушки. На лекции вы узнаете почему важно работать с тазовым дном, а на тренировке узнаете упражнения, которые помогут укрепить мышцы тазового дна
Записаться 
18 июня
Сила и Растяжка под открытым небом
Зарядимся солнышком во время тренировки! 30 минут силовой тренировки для укрепления мышц всего тела и 30 минут расслабляющей растяжки под открытым небом
Записаться 
26 июня
Prosecco Stretching
Расслабляющая тренировка под бокал Prosecco (или безалкогольного вина)
Записаться 
12-13 июля
Выездное мероприятие "Иван Купала"
Самое интересное мероприятие лета! Домик в лесу, река, традиционные гуляния в честь праздника Ивана Купалы. Утром пробежимся по росе и позанимаемся с великолепным видом!
Записаться Нет результатов, уточните запрос
РАСТЯЖКА
Способствует улучшению гибкости тела и подвижности суставов. Помогает снять мышечные зажимы, улучшить осанку.
Растяжка, гибкость, расслабление мышц, улучшение осанки, восстановление.
ГАМАКИ
Занятия на гамаках, направленные на развитие баланса и координации. Сочетает в себе акробатику и стретчинг
МФР
Расслабляющая тренировка с техниками самомассажа. Помогает снять напряжение и улучшить кровообращение, благодаря работе на массажных роллах и мячах
Мфр, миофасциальный релиз, массаж, восстановление мышц
ПИЛАТЕС
Тренировка в медленном темпе, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки и самочувствия. Подходит для всех уровней подготовки.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Тренировки, направленные на укрепление мышц и повышение уровня выносливости.
Кардио, жиросжигание, выносливость, функциональный тренинг.
ФИТБОКС
Высокоинтенсивная тренировка на основе бокса, которая помогает улучшить координацию и снять стресс.
Кардио, сжигание калорий, бокс для женщин.
ПАКЕТ УСЛУГ
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Смирнова Евгения
Руководитель и старший тренер
Проводит групповые и индивидуальные программы
Дарья Колунтаева
ТОП-тренер, методист направления пилатес, проводит групповые и индивидуальные программы
Анна Юдина
ТОП-тренер, методист направления растяжка в гамаках, проводит групповые и индивидуальные программы
Элеонора Эсанова
Тренер-методист программы ФитБокс,проводит групповые и индивидуальные программы
Иван Паршин
Тренер силовых программ
Контакты
Адрес
г. Рязань, ул. Касимовское шоссе 65к1
Время работы
Пн-Пт: 09:30-21:00
Сб-Вс: 10:00-14:00
Сб-Вс: 10:00-14:00
